Coronavirus: Wie Sie sich schützen und wer sich testen lassen sollte

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Täglich neue Infektionszahlen, immer wieder Virusvarianten und kein Ende in Sicht - viele Verbraucher:innen fragen sich: Wie kann ich mich weiterhin vor dem Coronavirus schützen? Sollte ich mich testen lassen? Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel.
Erkältete Frau schneuzt sich in ein Taschentuch
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Pormezz / stock.adobe.com

Das Wichtigste in Kürze:

  • Ab dem 1. Juli haben nur noch bestimmte Personengruppen Anspruch auf einen kostenlosen Bürgertest.
  • Bei Bürgertests vor Risikoexpositionen wie Konzerten und Theaterbesuchen müssen Bürger sich an den Kosten mit 3 Euro beteiligen.
  • Unter bestimmten Voraussetzungen sollten Sie sich bei Ihrem Hausarzt melden und testen lassen: Wenn Sie typische Symptome für Corona aufweisen, falls Sie Kontakt zu Corona-Kranken hatten oder in einem Gesundheitsberuf arbeiten. Oder nach bestimmten Reisen.
  • Inzwischen sind mehrere Medikamente zur Behandlung von COVID-19-Patient:innen auf dem Markt.
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Wie schütze ich mich vor einer Ansteckung?

Nach bisherigen Erkenntnissen wird SARS-CoV-2 bei direktem Kontakt über Sprechen, Husten oder Niesen übertragen. Auch Aerosole (feinste luftgetragene Partikel) spielen eine wichtige Rolle. Am besten schützen daher

  • Husten- und Nies-Etikette,
  • Händehygiene,
  • Mund-Nase-Bedeckungen und
  • ein bis zwei Meter Abstand zu krankheitsverdächtigen Personen.

Diese Maßnahmen sind übrigens immer sinnvoll: Sie schützen gerade in Erkältungs- und Grippezeiten auch vor einer Infektion mit anderen Erregern.

Händewaschen ist eine ebenfalls sehr wirksame und einfache Methode, um sich und andere vor Infektionen zu schützen. Allerdings waschen viele Menschen ihre Hände zu kurz und reduzieren damit die Anzahl der Keime auf der Haut nicht wirksam. Gründliches Händewaschen sollte 20 bis 30 Sekunden dauern und fünf Schritte umfassen:

  1. Halten Sie Ihre Hände unter fließendes Wasser und wählen Sie die Temperatur so, wie es Ihnen angenehm ist.
  2. Seifen Sie Ihre Hände gründlich ein: Handaußen- und -innenflächen, Fingerspitzen, Daumen und Fingerzwischenräume sowie Fingernägel.
  3. Reiben Sie die Seife 20 bis 30 Sekunden gründlich ein.
  4. Spülen Sie die Hände unter fließendem Wasser ab. In öffentlichen Toiletten schließen Sie den Wasserhahn am besten mit einem Einweghandtuch oder dem Ellbogen.
  5. Trocken Sie die Hände gründlich ab, in öffentlichen Toiletten am besten mit einem Einmalhandtuch.

Wenn Sie keine Waschmöglichkeiten haben, achten Sie darauf, mit Ihren Händen Mund, Augen oder Nase nicht zu berühren und Speisen nicht mit den Händen zu essen.

Normale Seife ist ausreichend. Bisher gibt es keine Studien, nach denen die Verwendung von Seifen mit antimikrobiellen Zusätzen einen Nutzen bringt. Sogar ohne Seife reduziert allein das Waschen mit Wasser die Anzahl der Krankheitserreger.

Gut zu wissen: Infos, dass Nahrungsergänzungsmittel vor Corona schützen, sind übrigens falsch.

Weitere Informationen rund um die Corona-Pandemie bekommen Sie auf den Internetseiten des Gesundheitsministeriums und der Bundesregierung.

Wann kann ich einen Bürgertest machen?

Am 30. Juni 2022 ist die überarbeitete Verordnung und die neuen Regeln in Kraft getreten. Bisher hatten alle Bürger:innen einen Anspruch auf mindestens einen kostenlosen Schnelltest pro Woche. Dieses kostenlose Angebot wird jetzt, bis auf Ausnahmen, "ausgesetzt".

Künftig müssen die meisten Menschen, die sich testen lassen wollen, einen Eigenanteil von drei Euro für einen Test zahlen. Die Drei-Euro-Tests sind für Besucher von Familienfeiern, Konzerten oder einer anderen "Veranstaltung in einem Innenraum" (sog. Risikoexpositionen) am selben Tag gedacht. Einen Drei-Euro-Test bekommt auch, wer eine rote Corona-Warn-App hat oder Kontakt zu einer Person haben wird, die 60 Jahre alt ist oder aufgrund einer Vorerkrankung oder Behinderung ein hohes Risiko aufweist, schwer an COVID-19 zu erkranken.

Auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit können Sie sich außerdem ein Musterformular für eine kostenlose Testung für Besuche in Pflegeeinrichtungen herunterladen. Das Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen stellt ein Musterformular für einen "Anspruch auf Bürgertestung" bereit, das in allen Bundesländern genutzt werden kann. Es dient als Hilfestellung und muss von den Teststellen nicht anerkannt werden. Nachweise (wie etwa eine rote Corona-Warn-App oder eine Eintrittskarte für den geplanten Veranstaltungsbesuch) sollten Sie also ebenfalls mitnehmen.

Die Testzentren sollen künftig die Ausweise kontrollieren – und werden auch selbst kontrolliert. Es soll häufigere und bessere Kontrollen geben. Testzentren, die auffällig viele negative Tests abrechnen, sollen künftig schneller ausfindig gemacht und sanktioniert werden.

Kostenlose Tests bekommt zudem nur, wer Ausweis oder Pass, eine Bescheinigung oder ein Attest vorlegen kann. Für Kinder ohne Ausweis reicht es, wenn die Erziehungsberechtigten ihren Ausweis vorlegen. Schwangere können den Mutterpass als Nachweis verwenden. Haushaltsangehörige von Infizierten zeigen deren Testergebnis vor.
 
Beim Drei-Euro-Test muss grundsätzlich unterschrieben werden, dass der Test zum Beispiel wegen eines geplanten Konzertbesuchs, einer Familienfeier oder eines Besuchs bei einem vorerkrankten Angehörigen gemacht wird. Als Beleg kann zusätzlich auch ein Konzertticket vorgezeigt werden. Wie das beim Angehörigenbesuch oder der Familienfeier nachgewiesen werden kann, ist noch unklar.

Die Bundesländer können im Rahmen von Verordnungen die Zuzahlung übernehmen, auch um auf das Ausbruchsgeschehen vor Ort zu reagieren. Hierzu gibt es noch keine Regelungen.

Wer bekommt weiterhin gratis Bürgertests?

Symptomatische Patient:innen sollten zum Arzt gehen und sich dort testen lassen. Außerdem haben folgende Personengruppen weiterhin ein Anrecht auf kostenlose Coronatests:

  • Personen, die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können;
  • Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel;
  • Personen, die zum Zeitpunkt der Testung an klinischen Studien zur Wirksamkeit von Impfstoffen gegen das Coronavirus teilnehmen;
  • Haushaltsangehörige von Infizierten;
  • Kinder unter 5 Jahren;
  • Pflegende Angehörige;
  • Menschen mit Behinderungen, die im häuslichen Umfeld leben sowie deren Betreuungskräfte;
  • Besucher:innen, Behandelnde und Bewohner:innen in stationären oder ambulanten Pflege- und Krankeneinrichtungen;
  • Personen, bei denen ein Test zur Beendigung der Quarantäne erforderlich ist ("Freitesten")

Mitarbeiter:innen in Pflegeheimen und Krankenhäusern machen ihre Tests weiterhin in den Einrichtungen.

Wann sollte ich mich per PCR-Test auf das Coronavirus testen lassen?

Der PCR-Test (auch Labortest genannt) gilt als der zuverlässigste Corona-Test. Dabei wird Erbmaterial des Erregers vervielfältigt. Dadurch kann man Coronaviren auch in geringen Mengen nachweisen.

Um die Labore zu entlasten, sollen PCR-Tests künftig nur noch in den Fällen gemacht werden, in denen man bei hoher Inzidenz davon ausgehen kann, dass sie positiv ausfallen.

Grundsätzlich gilt nun: Einem PCR-Test sollte erst ein korrekt durchgeführter, qualitativ hochwertiger SARS-CoV-2-Antigen-Test vorausgegangen sein.

Näheres regelt die Coronavirus-Testverordnung, deren dritte Änderungsverordnung am 30. Juni 2022 in Kraft tritt. Demnach gilt weiterhin:

  • Der grundsätzliche Anspruch auf einen PCR-Test bleibt zwar bestehen. PCR-Tests wird es künftig aber nur noch nach positivem Antigen-Schnelltest geben.
  • Bei Diagnose und Auswertung der PCR-Tests werden Risikopatient:innen, Personen in verletzlichen Bereichen wie stationäre Pflege, Pflege zu Hause, Eingliederungshilfe und in medizinischen Bereichen (Praxen, Krankenhaus, Pflege, Rettungsdienste) bevorzugt.

Wichtig zu wissen: Auch Risikopatient:innen und Personen in verletzlichen Bereichen benötigen einen positiven Antigen-Schnelltest, bevor sie den PCR-Test machen können.

  • Die rote Warnmeldung auf der Corona-Warn-App reicht nicht mehr aus, um einen PCR-Test zu bekommen. Ein Anspruch muss zunächst mit einem Antigentest abgeklärt werden.
  • Zum Freitesten – dem vorzeitige Beenden einer Isolierung bzw. Quarantäne – reicht der Antigen-Schnelltest.
  • Auch Kinder haben weiterhin Zugang zu PCR-Tests. Labor-basierte PCR-Tests für Pool-Testungen bleiben für Bildungseinrichtungen wie Schulen oder Kindertageseinrichtungen grundsätzlich möglich, ebenso aber auch der Einsatz von Antigen-Tests. Auch ein negativer zertifizierter Antigentest ist für Kinder und Jugendliche ausreichend, wenn sie die Isolierung und Quarantäne vorzeitig beenden wollen. Voraussetzung: Die Einrichtung verfolgt ein "Test-to-Stay-Ansatz".
  • Die besonderen Belange von Kindern müssen im Einzelfall geprüft werden.

Wer übernimmt die Kosten für einen PCR-Test?

Für die genannten Personengruppen übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung/Pflegeversicherung die Kosten für die Tests. Das gilt unabhängig von Ihrem Versicherungsstatus, und damit auch für Personen ohne Versicherungsschutz. Dabei handelt es sich um eine versicherungsfremde Leistung, für die der Bund einen Zuschuss aus Steuermitteln leistet.

Wenden Sie sich als Privatversicherte mit Symptomen an Ihren Arzt und wird der Test ärztlich verordnet, so handelt es sich um einen Versicherungsfall Ihrer privaten Krankenversicherung. Sie bekommen eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.

Wird der Test vom Gesundheitsamt durchgeführt oder beauftragt, übernimmt der Öffentliche Gesundheitsdienst (ÖGD) die Kosten. Sie werden aus dem Gesundheitsfonds der gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

Rückkehrer aus Hochinzidenz- und Virusvarianten-Gebieten (sowohl gesetzlich als auch privat Versicherte) tragen die Kosten der Tests selbst. Die aktuell geltenden Regelungen zur Einreise nach Deutschland enden zum 28. April 2022, denn dann tritt die Verordnung außer Kraft.

Was tun, wenn Praxen PCR-Tests als vertragsärztliche Leistung verweigern?

Mehrfach haben sich Verbraucher:innen aus verschiedenen Bundesländern beschwert, dass sie trotz klarer Rechtslage keine Ärzt:innen gefunden haben, die den PCR-Test mit der Kassenärztlichen Vereinigung in bestimmten, in der Corona-Test-Verordnung festgelegten Konstellationen abrechnen. Meist ging es um Tests, die vor Antritt einer stationären Reha oder vor einer Krankenhausaufnahme verlangt werden – und die die Praxen nur als Selbstzahlerleistung erbringen wollten.

Vor einer stationären Reha oder einem Krankenhausaufenthalt sind PCR-Tests eine Leistung, die die Kassenärztliche Vereinigung erstatten muss. Das Bundesgesundheitsministerium hat die Rechtsauffassung der Verbraucherzentralen bestätigt.

Wenn Sie den Krankenhausaufenthalt oder Reha-Maßnahme noch vor sich haben, gelten aufgrund des Risikos, das Virus von außen in die Einrichtung zu tragen, aber strengere Vorsichtsmaßnahmen. So sieht es auch die nationale Teststrategie des Robert Koch-Instituts vor.

Anders verhält es sich, wenn Sie bereits aufgenommen wurden. Sie können auf den Antigen-Schnelltest verwiesen werden, bekommen also keinen kostenfreien PCR-Test.

Welche Coronatestmöglichkeiten gibt es aktuell?

Die Grafik können Sie in voller Auflösung herunterladen (in vielen Browsern: Rechtsklick und Speichern unter...).

Welche Behandlungsmöglichkeiten gegen das Coronavirus habe ich?

Im Zentrum der Behandlung stehen - je nach Schweregrad - unterstützende Maßnahmen. Dazu gehören die Gabe von Sauerstoff, Flüssigkeit und Antibiotika bei bakteriellen Begleitinfektionen.

Inzwischen wurden mehrere Wirkstoffe und Medikamente zugelassen, um COVID-19-Erkrankungen zu behandeln:

  • Remdesivir,
  • das Kortisonpräparat Dexamethason,
  • die monoklonalen Antikörpermedikamente Ronapreve® und RoActemra® sowie
  • seit Januar 2022 das Arzneimittel Lagevrio®.

Seit dem 25. Februar 2022 ist außerdem das antivirale Medikament Paxlovid® verfügbar und kann künftig verordnet werden. Damit gibt es ein weiteres Präparat, das schwere Krankheits- und Todesfälle bei Risikopatient:innen verhindern kann. Mit dem Medikament sollen Patient:innen behandelt werden, die

  • Symptome haben,
  • nicht im Krankenhaus sind,
  • nicht künstlich beatmet werden müssen,
  • ein erhöhtes Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf haben.

Paxlovid® sollte so früh wie möglich und innerhalb der ersten fünf Tage, nachdem die Symptome beginnen, verabreicht werden.

Neu ab 18. August 2022:

Hausärztinnen und Hausärzte können das Medikament Paxlovid® zur Behandlung von COVID-19 ab sofort auch direkt an ihre Patient:innen abgeben. Zusammen mit dem Arzneimittel erhalten Patient:innen ein Informationsblatt ausgehändigt. 

Diese neue Regelung gilt nur für Hausärztinnen und Hausärzte. Fachärzt:innen sowie Kinder-und Jugendärzt:innen können Paxlovid nicht direkt in ihrer Praxis an Patient:innen abgeben. Sie können aber weiterhin ein Rezept für Paxlovid ausstellen, wenn eine Indikation vorliegt.

Auch vollstationäre Pflegeeinrichtungen können Paxlovid® in einer bestimmten Menge bevorraten und direkt nach einer ärztlichen Verordnung an betroffene Bewohner:innen abgeben.

Corona-Selbsttest: Eignen sich Do-it-yourself-Tests für zu Hause?

Mit der Änderung der Medizinprodukte-Abgabeverordnung hat das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte inzwischen Corona-Schnelltests zur Eigenanwendung für Privatpersonen zugelassen.

Die Abstriche können Sie eigenständig aus der vorderen Nase entnehmen. Ein tiefes Eindringen in den Nasenrachenbereich ist nicht notwendig. Der Test weist das Virus-Protein im Sekret nach, sofern eine ausreichende Virusmenge vorhanden ist. Ist das Ergebnis positiv, erscheint nach rund 15 Minuten im Sichtfeld ein zweiter farbiger Strich, ähnlich wie bei einem Schwangerschaftstest.

Bei den Corona-Speicheltests, auch "Spucktests" genannt, handelt es sich um Antigen-Tests, bei denen der Speichel auf Virusbestandteile getestet wird. Hierbei spucken Sie in einen Speichelsammler. Anschließend tragen Sie die Probe mit einer Pipette auf eine Testkassette auf oder geben sie je nach Hersteller in ein Röhrchen. Nach etwa 15 Minuten können Sie das Testergebnis ablesen.

Schnelltests zeigen eine Infektion erst ab einer bestimmten Anzahl Viren an. PCR-Tests dagegen (Labortests) sind wesentlich empfindlicher und zuverlässiger. Einen positiven Selbsttest müssen Sie mit einem PCR-Test bestätigen lassen.

Wegen des einfachen Marktzugangs für Hersteller sind viele Selbsttests im Handel erhältlich, die nur wenig verlässliche Ergebnisse liefern. Die vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) veröffentlichten Listen sind diesbezüglich wenig hilfreich, da die dortigen Qualitätsmerkmale auf den Angaben der Hersteller beruhen.

Das Paul-Ehrlich-Institut (PEI) hat einige dieser Schnelltests untersucht und die Ergebnisse der Evaluierung in dieser PDF-Datei veröffentlicht. Die Liste mit den Ergebnissen ist für Verbraucher:innen aber leider nur wenig verständlich. Bessere Orientierung bietet ein Barcode-Scanner. Dazu scannen Sie mit Ihrem Smartphone den Barcode des Tests, den Sie kaufen möchten. Danach erfahren Sie, wie zuverlässig der Test ist.

Was tun, wenn der Selbsttest positiv anschlägt?

Sie müssen ein positives Selbsttestergebnis umgehend durch einen PCR-Test bestätigen lassen. Bitte begeben Sie sich in häusliche Isolation und nehmen Sie telefonisch mit einer Ärztin oder einem Arzt, dem Gesundheitsamt oder einem Testzentrum in Ihrem Bundesland Kontakt auf.

Gibt es eine Meldepflicht bei einem positiven Selbsttests?

Nein. Einen Selbsttest, der positiv ausfällt, sollten Sie jedoch durch einen PCR-Test bestätigen lassen. Bitte begeben Sie sich in diesem Fall in häusliche Isolation, bis das Ergebnis vorliegt. Sie müssen weiterhin die AHA+L-Regeln beachten. Positive Ergebnisse von Antigen-Schnelltests, die von geschultem Personal durchgeführt werden, sind dagegen meldepflichtig. Sie müssen dem Gesundheitsamt mitgeteilt werden.

Gibt es eine Testpflicht am Arbeitsplatz?

Eine Testpflicht gibt es nicht. Arbeitgeber sollen für Mitarbeitende in Präsenz aber ein Testangebot bereitstellen. Die Beachtung der Hygieneregeln, ein Abstandsgebot und das regelmäßige Lüften bleiben wichtige Maßnahmen im Arbeitsalltag. Reichen diese nicht aus oder sind sie nicht möglich, kann eine Maskenpflicht notwendig sein. Am Arbeitsplatz sollten Kontakte möglichst eingeschränkt werden, vor allem in Räumen, in denen sich in der Regel mehrere Mitarbeitende aufhalten. Arbeitgeber sollen prüfen, ob Homeoffice möglich ist und auch Selbsttests anbieten.
 
In den einzelnen Bundesländern können die Regelungen abweichen.

Weitere Informationen zu Corona erhalten Sie auch bei den zuständigen Stellen in Ihrem Bundesland. Einige haben spezielle Telefonnummern geschaltet.

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